L’Activité Physique Adaptée (dite APA) en balnéothérapie est une méthode de réhabilitation et de remise en forme qui combine les bienfaits de l’eau et de l’exercice physique. Cette approche thérapeutique s’adresse à un large éventail de personnes suivies pour des raisons de santé, en offrant de nombreux avantages tant sur le plan physique que psychologique.
Avez-vous déjà entendu parler de l’Activité Physique Adaptée (APA) ? Ce sont des cours dispensés par des coachs spécialisés, qui permettent la mise en mouvement des personnes qui, en raison de leur état physique ou mental, ne peuvent pratiquer une activité dans des conditions habituelles. La Haute Autorité de Santé la définie comme une « thérapie non médicamenteuse validée dans de nombreuses pathologies chroniques et états de santé».
Nous essayons chaque jour chez Balicina d’offrir à tous la possibilité de prendre son bien-être et sa santé en main grâce à des prestations et des cours variés qui permettent à chacun de trouver la pratique qui correspond à ses besoins (Training Equilibre, Training Seniors, Yoga Santé, aquabike, aquaStretching, massages, coaching…). Notre lien étroit avec le pôle de santé pluridisciplinaire Medicina avec lequel nous partageons le bâtiment et l’ADN, nous amène naturellement à proposer aujourd’hui un cours pour les personnes suivies dans le cadre d’une maladie chronique ou d’un problème de santé : cancer, diabète, fibromyalgie, insuffisance cardiaque ou respiratoire, dépression, sédentarité, reprise du sport après une blessure…
Le choix de proposer ces cours en balnéothérapie n’est pas anodin et présente de nombreux bénéfices :
– L’eau agit comme un soutien naturel et réduit le poids corporel, facilitant ainsi les mouvements et permettant de réduire la pression exercée sur les articulations.
– La pression de l’eau offre une résistance douce et uniforme à tous les mouvements, ce qui permet de solliciter les muscles de manière équilibrée.
– La température de l’eau (32-33°C) contribue quand à elle à relacher les tensions musculaires et à mieux gérer certaines douleurs chroniques.
Pour toutes ces raisons, l’exercice en balnéothérapie améliore l’équilibre, la coordination, la flexibilité, et la condition cardiovasculaire tout en douceur, et contribue à retrouver une meilleure qualité de vie. Sans compter que l’environnement aquatique et l’esthétique des lieux ont un effet apaisant, réduisant ainsi le stress et favorisant la détente.
INFORMATIONS PRATIQUES
Qui animera les cours ?
C’est Maëlys, notre nouvelle coach APA qui vous donnera rendez-vous dans les bassins. Très à l’écoute et toujours le sourire aux lèvres, nous sommes ravis de l’accueillir dans l’équipe !Quand ont lieu les cours ?
Les lundis et mercredis de 17h45 à 18h30 à partir de septembre (hors vacances de Maëlys).Quelles sont les modalités d’accès et les tarifs ?
Les cours seront accessibles gratuitement avec un abonnement mensuel à la balnéothérapie ou un pack de 10 entrées, et sur présentation d’une ordonnance venant de votre médecin traitant ou d’un spécialiste. Une prise en charge est parfois possible par certaines mutuelles. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sport sur ordonnance, nous vous invitons à consulter le site officiel : https://sport-ordonnance.fr/.Comment s’inscrire ?
Afin de garantir la qualité de la prise en charge, les groupes ne dépasseront pas 10 personnes, une réservation sera donc nécessaire par téléphone, mail ou directement à l’accueil (04 28 38 27 00 – contact@balicina.fr).
