Dans de nombreuses cultures, les massages font partie intégrante des rituels de bien-être et sont considérés comme bénéfiques pour la santé physique et mentale : l’Ayurveda en Inde, le TuiNa en chine, le Shiatsu au Japon, mais aussi en Indonésie, Thaïlande, Moyen-Orient… Nos habitudes occidentales nous amènent plus souvent à considérer le massage comme un moment de détente ponctuel sans autre objectif que la relaxation. Or, cet outil puissant offre de nombreux bienfaits insoupçonnés !
Plus qu’un simple moment de détente, le massage offre des bienfaits dont il faut abuser sans modération ! Mais comment choisir celui qui répondra parfaitement à nos attentes ? On vous aide à faire votre choix.
Tensions musculaires
Les massages ciblés et les techniques telles que le pétrissage, le palper-rouler et les étirements, aident à soulager les tensions musculaires et les nœuds causés par le stress, une mauvaise posture ou une activité physique intense.
L’équipe vous recommande le massage sportif (pour les sportifs et les non sportifs)
Stress et l’anxiété
Un toucher bienveillant et des mouvements rythmés favorisent la libération d’endorphines, procurant ainsi une sensation de calme et de bien-être. Des massages réguliers peuvent également réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans notre corps.
L’équipe vous recommande le massage cuir chevelu et visage
Circulation sanguine
Les mouvements de pression aident à dilater les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi l’oxygénation des tissus et une régénération cellulaire plus rapide.
L’équipe vous recommande le massage délassant des jambes
Système lymphatique
En stimulant le système lymphatique, responsable de l’élimination des toxines et des déchets de notre corps, le drainage lymphatique aide à drainer les fluides stagnants, à réduire les gonflements et à renforcer notre système immunitaire.
L’équipe vous recommande le drainage Renata França
Sommeil
En réduisant le stress et en induisant un état de relaxation profonde, les massages préparent notre corps et notre esprit à un sommeil réparateur, essentiel pour notre santé globale et notre bien-être.
L’équipe vous recommande le massage Tranquillity
Maux de tête
Les mouvements doux et le relâchement des tensions musculaires dans la tête, le cou et les épaules peuvent aider à soulager les maux de tête et à atténuer les douleurs et les tensions associées.
L’équipe vous recommande le massage dos-nuque-épaules
Connexion à son corps
Le corps est souvent malmené lors d’une maladie, il est donc important dans ces périodes de restaurer l’estime de soi. Le sens du toucher permet de focaliser son attention sur ce dernier et de se le réapproprier.
L’équipe vous recommande le massage Signature
Énergie
Les changements de saison, le surmenage ou les crises personnelles influent sur notre énergie. Les techniques de massage suivant les méridiens et visant les points d’acupression aident à rétablir l’énergie et son équilibre, tant sur le plan émotionnel que physique.
L’équipe vous recommande le massage Shiatsu
Pour ressentir les bénéfices sur le long terme, il est recommandé de recevoir un massage régulièrement (idéalement une à deux fois par mois), de choisir un lieu de confiance et un praticien compétent.
