Après un mois de décembre festif, nous sommes souvent plein de bonnes résolutions pour démarrer la nouvelle année : mieux manger, tenter ce fameux dry january, reprendre le sport, changer d’organisation à la maison, consacrer plus de temps à ce que l’on aime faire, oser dire non (ou oser dire oui), et s’engager avec joie dans ces projets que l’on avait mis de côté !
Chez Balicina, nous vous encourageons avec enthousiasme dans toutes ces voies, tout en vous rappelant qu’il est primordial de ne pas se noyer sous les injonctions et de rester bienveillant avec vous-même. En ce début d’année, l’équipe vous propose donc un programme d‘animations pour apporter une touche de douceur à ce mois de janvier, et vous encourager dans toutes ces belles évolutions !
BILAN DÉCOUVERTE COACHING
Besoin d’un coup de boost pour ce début d’année ? Venez faire le point sur votre condition physique et vos objectifs avec un coach sportif professionnel pour évaluer votre forme générale et connaitre le programme de coaching qui vous correspond. Rien de mieux qu’un échange pour y voir plus clair et se sentir vraiment accompagné ! Au programme de ce bilan : des exercices tests et un échange autour de vos motivations et de vos objectifs pour des conseils personnalisés.
Infos pratiques : 15€/ personne, sur réservation et dans la limite des places disponibles.
PROTOCOLE DÉTOX AU SAUNA
Éliminez les toxines et revitalisez votre système nerveux grâce au protocole détox. Venez découvrir les étapes de ce parcours affichées à l’entrée du sauna et laissez vous guider.
Quand ? Pendant tout le mois de janvier.
Où ? Rendez-vous au sauna Balicina.
Infos pratiques : Pensez à vous munir de votre serviette.
SIESTE MUSICALE EN BALNÉO
Venez faire l’expérience d’une sieste régénératrice : laissez-vous porter par l’eau confortablement installé(e) avec des flotteurs en mousse et profitez d’une musique propice à la détente et au lâcher prise. Un moment hors du temps…
Quand ? Mardi 14 janvier de 14h à 14h45
Où ? Dans le grand bassin de l’espace balnéothérapie
Infos pratiques : sur réservation (places limitées) et gratuit avec votre entrée/abonnement balnéo
COURS AQUADYNAMIQUE
Un cours ultra dynamique pour travailler tout le corps avec une musique motivante et 2 coachs pour faire le plein d’énergie. Une belle façon de découvrir ou redécouvrir tous les bienfaits de l’aquasport dans une ambiance de feu !
Quand ? Mardi 21 janvier de 20h à 20h45
Où ? Dans le grand bassin de l’espace balnéothérapie
Infos pratiques : sur réservation (places limitées) et gratuit avec votre entrée/abonnement balnéo
ATELIER D’AUTOMASSAGE
Découvrez cet outil simple et terriblement efficace pour vous détendre à tout moment de la journée, alliant exercices de respiration, stimulation lymphatique, étirements, points d’acupression, et automassage de la tête, du ventre et des mains.
Objectifs ? Apaiser les maux de ventre, de tête, faire circuler les énergies et la circulation sanguine, alléger le corps, et apaiser les tensions.
Quand ? Mercredi 29 janvier de 17h à 18h
Où ? Dans notre salle de coaching
Infos pratiques : 15€/ personne, sur réservation et dans la limite des places disponibles.
VOYAGE OLFACTIF
Rendez-vous dans le jacuzzi chaque lundi soir de janvier à partir de 19h30 pour découvrir un nouveau parfum, et laissez-vous guider par ses bienfaits.
Parfum AIR pour le mental : Bergamote et Citron en note de tête – Thé Vert, Rose et Musc en note de cœur – Ambre, Fève Tonka, et Musc Blanc en note de fond
Parfum TERRE pour le corps : Citron, Cardamome et Girofle en note de tête – Jasmin et Muguet en note de cœur – Cèdre, Gaïac et Vanille en note de fond
Parfum FEU pour l’esprit : Sauge, Pamplemousse et Violette en note de tête – Poivre et Lavande en note de cœur – Santal et Vanille en note de fond
Parfum EAU pour l’âme : Bergamote et Marin en note de tête – Gardénia et Jasmin en note de cœur – Monoï et Musc en note de fond
INFORMATIONS & RÉSERVATION
Directement à l’accueil Balicina
Via contact@balicina.fr
Au 04 28 38 27 00 sur nos horaires d’ouverture
