Après un mois de décembre festif, nous sommes souvent plein de bonnes résolutions pour démarrer la nouvelle année : mieux manger, tenter ce fameux dry january, reprendre le sport, changer d'organisation à la maison, consacrer plus de temps à ce que l'on aime faire, oser dire non (ou oser dire oui), et s'engager avec
UNE APPROCHE UNIQUE ET RECONNUE Pour celles qui ne connaitraient pas encore Céline Roy et sa méthode, vous allez découvrir une tout autre façon de prendre soin de vous. Alliant renforcement musculaire, étirements, respiration et auto-grandissement, ses cours sont une combinaison pointue d’exercices inspirés du Pilates,
L'automne est une saison de transition où la nature se pare de belles couleurs, et où l’atmosphère nous invite au cocooning. Cette période est également synonyme de journées qui raccourcissent, de températures qui baissent, et, pour certaines personnes, de "blues saisonnier". Pour contrer ce sentiment de mélancolie et la fatigue, on essaie de comprendre
