sport

Quelle activité lutte contre le stress et le mal de dos, sculpte la silhouette et rend plus souple ?

By |2022-05-06T16:20:15+00:00mai 6th, 2022|sport|

Que l’on ait 20 ou 70 ans, nous souhaitons tous faire de notre corps notre meilleur allié. Quel plaisir de se sentir mobile, léger et détendu tout en étant gainé ! Voici une activité qui permet de se reconnecter à soi et à ses sensations, tout en étant diablement efficace d'un point de vue

3 vidéos mode d’emploi pour un renforcement musculaire efficace

By |2022-05-06T12:03:32+00:00avril 13th, 2022|sport|

Le printemps est souvent propice à la reprise du sport, alors pour s'y remettre sans faux pas, voici 3 vidéos de nos coachs pour réaliser efficacement et sans se blesser des exercices de renforcement musculaire à la maison. GAINAGE MODE D'EMPLOI Trois exercices complets pour un renforcement en