Nos vidéos conseils pour le renforcement musculaire

Le printemps est souvent propice à la reprise du sport, alors pour s’y remettre sans faux pas, voici 3 vidéos de nos coachs pour réaliser efficacement et sans se blesser des exercices de renforcement musculaire à la maison.

GAINAGE MODE D’EMPLOI

Trois exercices complets pour un renforcement en profondeur

ABDOS MODE D’EMPLOI

Pensez à protéger votre dos et votre périnée

SQUATS MODE D’EMPLOI

Les erreurs à ne pas commettre
By |2022-05-06T12:03:32+00:00avril 13th, 2022|sport|