LA BALNÉOTHÉRAPIE

Bébés nageurs, cours de natation adultes et enfants, aquaphobie, ou encore gym prénatale, découvrez nos cours sur réservation !

Arthrose, rhumatismes, tendinites, problèmes de sommeil… Les bienfaits de l’eau ne sont plus à démontrer. C’est un élément aux vertus relaxantes qui permet de diminuer les contraintes sur les articulations et de favoriser les échanges d’oligo-éléments grâce à une eau douce chauffée à environ 33°C.

Se relaxer dans les bassins de la balnéothérapie

Dans la balnéothérapie Balicina, nous vous proposons de vivre une immersion complète grâce à l’ensemble de nos installations aquatiques. Dans les espaces dédiés à l’aquathérapie, suivez des parcours guidés par nos aquathérapeutes et nos coachs pour préparer votre corps et échauffer vos muscles afin de vous engager ensuite dans les activités sportives aquatiques proposées chez Balicina :

Les mouvements de l’eau vous permettent de vous relaxer, vous apaiser et dénouer votre corps. Vous trouverez également des machines aquatiques de musculation pour vous permettre de travailler vos muscles en douceur (tapis de marche et vélos immergés dans les bassins, etc.).

Outil incontournable des kinésithérapeutes de Medicina Santé, les installations aquatiques de Balicina sont accessibles au grand public du lundi au samedi , de 10h30 à 21h (jusqu’à 22h le jeudi) et le dimanche de 10h30 à 18h.

Dans la continuité de ces activités, il vous est proposé d’entrer en phase de récupération grâce à des installations spécifiques (bains bouillonnants, jets massants, douche sensorielle) et à un espace de sudation avec saunas et hammam :

A noter qu’une entrée à l’espace balnéothérapie de Balicina vous permet d’accéder à l’ensemble des installations aquatiques (bassins, installations additionnelles, cours collectifs, saunas et hammam).

Se relâcher dans les saunas et le hammam

Après une immersion totale dans les bains d’eau chaude, continuez votre voyage dans l’espace sudation de Balicina. Doté de deux saunas et un hammam, vous pourrez choisir entre la chaleur sèche des baltiques ou la chaleur humide associée aux essences d’eucalyptus de l’Orient.

Inspirée des pratiques dans les zones baltiques, la fontaine de glace sera aussi un allié lors de vos escapades dans les saunas. Afin d’accentuer les bienfaits de votre cure de chaleur, n’hésitez pas à l’associer à un contraste thermique grâce à notre fontaine en frictionnant votre corps avec la glace.

Une entrée à l’espace balnéothérapie de Balicina vous permet d’accéder à l’ensemble des installations aquatiques (bassins, jacuzzi, installations additionnelles, cours collectifs, saunas et hammam). Rendez-vous sur la boutique de Balicina pour acheter vos entrées et venir en profiter !

Avec bébé ou en solo, découvrez nos cours aquatiques !

Chez Balicina, vous aurez aussi la possibilité de découvrir nos cours aquatiques pour vous retrouver en famille, sur réservation uniquement :

• Bébés-nageurs pour les 4-36 mois (samedi et dimanche matin)
  L’éveil de bébé passe par la découverte. Grâce à l’eau, il s’adapte à de nouveaux repères, il explore, en toute sécurité, des mouvements inédits et il appréhende son corps d’une façon différente. Vous, parents, en le voyant apprendre à gérer sa respiration, vous êtes plus confiants et vous partagez avec lui un moment ludique et joyeux… Un moment de pure émotion !
• Gym prénatale à partir du 5ème mois de grossesse
  Pendant la grossesse et après l’accouchement, il est important de continuer à prendre soin de soi. Que ce soit pour attendre bébé en toute sérénité ou reprendre une activité physique tout en douceur, l’eau sera votre meilleure alliée ! Retrouvez la légèreté de vos mouvements et libérez les tensions de votre corps et de votre esprit dans un lieu chaleureux.
• Natation et aquaphobie pour les adultes 
  Que vous ayez peur de l’eau, que vous souhaitiez apprendre à nager ou à vous perfectionner, nos aquathérapeutes diplômés vous accompagnent pour un apprentissage sécurisé. Ils seront à l’écoute de vos appréhensions et de vos envies pour vous guider pas à pas vers vos objectifs dans un lieu agréable et chaleureux.

Vous souhaitez découvrir ces nouveaux cours ? Achetez vos packs de cours sur la boutique en ligne et réservez votre place.

Se dépenser avec les cours aquatiques de fitness

Accessible à tous, l’aquasport est la solution idéale pour se maintenir en forme, drainer son corps et se muscler en douceur. Il permet de garder la ligne, de brûler des graisses et de stimuler son rythme cardiaque tout en offrant une sensation de légèreté dans un cadre convivial.

Dans les bassins de Balicina, en achetant votre entrée à la balnéothérapie, accédez librement et testez nos cours de fitness immergé(e) avec nos aquathérapeutes expérimentés du lundi au vendredi :

• Aqua circuit-santé – 11h30 -> 12h
  Accessible à tous, cet atelier de prévention santé propose des exercices personnalisés en fonction de vos besoins : articulations, mobilité, mal de dos, gestion du stress, circulation sanguine…
• Aquastreching – 16h30 -> 17h
  Dans une version moins tonique et intense que l’aquagym, optez pour nos cours d’aquastreching. Ils se pratiquent avec un ensemble d’accessoires et vous permettent de travailler l’ensemble du corps en douceur.
• Aquabike – 12h30-13h et 18h30 -> 19h
  Vous souhaitez travailler le bas de votre corps et vos abdominaux ? Nos cours d’aquabiking sont faits pour vous. Pédalez au rythme de la musique et drainez le bas de votre corps tout en luttant contre la cellulite.
• Aqua circuit-training – 19h30 -> 20h (sauf le jeudi)
  Inspiré du circuit training, l’aquacircuit est idéal pour les personnes souhaitant travailler l’ensemble de leurs groupes musculaires. Enchaînez les ateliers courts dans un cadre dynamique et ludique, et remodelez votre silhouette !
• Aquazen – 19h30 -> 20h (le jeudi)
  Relaxation au son de la musique subaquatique avant de profiter de notre nocturne du jeudi (ambiance bougies).

Vous souhaitez participer à nos cours collectifs aquatiques ? Achetez votre entrée balnéothérapie ou votre abonnement.