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Coaching2019-10-08T16:11:03+00:00

Chaque personne est unique

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Coaching sportif
et remise en forme

Chez Balicina, nous souhaitons vous faire partager notre vision holistique du coaching pour améliorer votre condition physique. Dans une société sans cesse en mouvement et ultra-connectée, il est essentiel de prendre du temps pour soi pour reconnecter son corps à son esprit. Pour trouver cet équilibre de vie tout en prenant soin de sa santé physique et de son bien-être, la pratique du sport est un élément déterminant.

Nous vous proposons un accompagnement sportif personnalisé afin d’atteindre des objectifs variés (remise en forme, reprise du sport, préparation de défis sportifs, mobilité, réduction du stress, etc.) sur la durée de votre choix.

Un coach dédié à votre entraînement

Le coaching sportif est fondé sur une relation de confiance entre le sportif et son coach. Pour vous assurer un suivi de qualité, il est donc primordial que l’accompagnement sportif soit encadré par un unique coach connaissant parfaitement votre profil et vos attentes. Il/elle adapte sa méthode de travail à vos objectifs grâce à un questionnaire personnel et confidentiel réalisé lors de la première séance.

Notre méthode de travail

Nos coachs, passionné(e)s de sport, mettent tout en œuvre pour faire de chaque séance un moment privilégié. Ils vous amènent à découvrir et à dépasser vos limites physiques et mentales, mais aussi à apprécier le plaisir de l’effort et le dépassement de soi. Nos coachs diplômé(e)s et expérimenté(e)s personnalisent le contenu des séances grâce à leurs connaissances anatomiques, physiologiques et grâce à des méthodes d’entraînement variées (pilates, gymnastique de mobilité articulaire, musculation, TRX, circuit-training, training haute intensité, renforcement profond, etc.).

Leur objectif : vous permettre d’atteindre les vôtres !

Coaching et balnéothérapie

Les séances de coaching individuel ou collectif se déroulent sur le plateau sportif aménagé pour le suivi personnalisé de nos sportifs. Elles pourront également se prolonger dans l’espace balnéothérapie de Balicina pour une récupération active ou encore pour participer à des cours collectifs aquatiques (aquagym, aquabiking, etc.).

Nos abonnements coaching

Balicina vous propose des abonnements de coaching individuel ou collectif (par groupe de 3 personnes maximum) comprenant un accès illimité à l’espace balnéothérapie et aux cours collectifs aquatiques (aquagym, aquabiking, aquacircuit, aquafitness).

Vous êtes prêt(e) à vous dépasser ? Contactez-vous pour établir ensemble votre programme sportif personnalisé !

Coaching sportif en centre de remise en forme à Lyon 8

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