COACHING & SPORT SANTÉ

Pour que votre corps devienne votre meilleur allié

Chez Balicina, nous souhaitons vous faire partager notre vision holistique du sport et de la santé, pour améliorer votre condition physique et mentale. Dans une société sans cesse en mouvement, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de reconnecter corps et esprit, dans une démarche associant prévention et bien-être. La pratique du sport est un élément déterminant pour vous apporter cet équilibre de vie.

Afin de répondre à vos objectifs (remise en forme, reprise du sport, préparation de défis sportifs, mobilité, réduction du stress, etc.), nous vous proposons 2 types d’accompagnement : un coaching individuel personnalisé et des cours collectifs en petits groupes. 

• Un coach dédié à votre entraînement
  Le coaching sportif est fondé sur une relation de confiance. Pour vous assurer un suivi de qualité, vous êtes accompagné(e) par un coach connaissant parfaitement votre profil et vos attentes, afin qu’il adapte sa méthode de travail à vos objectifs.

• Une expertise au service de vos objectifs
  Nos coachs passionné(e)s, vous amènent à découvrir et à dépasser vos limites physiques et mentales,  afin d’apprécier le plaisir de l’effort et le dépassement de soi. Ils/elles personnalisent le contenu des séances grâce à leurs connaissances anatomiques et physiologiques, via des méthodes d’entraînement variées (gymnastique de mobilité articulaire, musculation, TRX, circuit-training, training haute intensité, renforcement profond, relaxation etc.). Leur objectif : vous permettre d’atteindre les vôtres !

• Une synergie avec la balnéothérapie
  Pour une récupération active, un accès à l’espace balnéothérapie vous est offert le jour de votre coaching.

• Des packs modulables
  Parce que la pratique sportive doit s’inscrire dans la durée, Balicina vous propose des packs de séances :

Vous êtes prêt(e) à vous dépasser ?
Contactez-nous pour établir ensemble votre programme de coaching sportif personnalisé !

Prendre soin de sa santé à travers le bien-être et une activité physique régulière, telle est la conviction de Balicina. Tout au long de votre vie, il est important de rester en mouvement pour prévenir les effets de la sédentarité. Découvrez les cours ciblés en petits groupes qui permettent d’assurer un suivi individuel, tout en préservant votre motivation grâce à l’énergie du collectif.

Les cours collectifs ont lieu de septembre à juin. Pour plus de souplesse et vous permettre de diversifier votre pratique, nous vous proposons des packs donnant accès aux 4 cours. Les groupes étant limités à 8 ou 10 personnes en fonction de la discipline, nous vous invitons à réserver vos séances.