COACHING & SPORT SANTÉ

L’activité physique pour faire de votre corps votre meilleur allié

Chez Balicina, nous souhaitons vous faire partager notre vision holistique du sport pour améliorer votre condition physique et mentale. Dans une société sans cesse en mouvement et ultra-connectée, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de reconnecter son corps à son esprit. Pour trouver cet équilibre de vie tout en prenant soin de sa santé physique et de son bien-être, la pratique du sport est un élément déterminant.

Pour répondre à vos objectifs (remise en forme, reprise du sport, préparation de défis sportifs, mobilité, réduction du stress, etc.), nous vous proposons 2 types d’accompagnement : un coaching individuel personnalisé, et des cours collectifs en petits groupes. 

• Un coach dédié à votre entraînement
  Le coaching sportif est fondé sur une relation de confiance. Pour vous assurer un suivi de qualité, vous êtes accompagné par un coach connaissant parfaitement votre profil et vos attentes, afin qu’il adapte sa méthode de travail à vos objectifs.

• Une expertise au service de vos objectifs
  Nos coachs, passionné(e)s de sport, vous amènent à découvrir et à dépasser vos limites physiques et mentales, mais aussi à apprécier le plaisir de l’effort et le dépassement de soi. Ils/elles personnalisent le contenu des séances grâce à leurs connaissances anatomiques, physiologiques et grâce à des méthodes d’entraînement variées (gymnastique de mobilité articulaire, musculation, TRX, circuit-training, training haute intensité, renforcement profond, relaxation etc.). Leur objectif : vous permettre d’atteindre les vôtres !

• Une synergie avec la balnéothérapie
  Pour une récupération active, un accès à l’espace balnéothérapie vous est offert le jour de votre coaching.

• Des packs modulables
  Parce que la pratique sportive doit s’inscrire dans la durée, Balicina vous propose des packs de séances :

Vous êtes prêt(e) à vous dépasser ?
Contactez-nous pour établir ensemble votre programme de coaching sportif personnalisé !

Prendre soin de sa santé à travers le bien-être et une activité physique régulière, telle est la conviction de Balicina. Tout au long de notre vie, il est important de rester en mouvement pour que notre corps et notre esprit puissent prendre leurs places et découvrir de nouveaux espaces. Découvrez les cours ciblés en petits groupes qui permettent d’assurer un suivi individuel, tout en préservant votre motivation grâce à l’énergie du collectif.

Les cours collectifs ont lieu de septembre à juin. Pour plus de souplesse et vous permettre de diversifier votre pratique, nous vous proposons des packs vous donnant accès aux 4 cours. Les groupe étant limité à 8 ou 10 personnes en fonction de la discipline, pensez à réserver en amont.