Lorsque l’on devient maman, on découvre un nouvel univers rempli de joies, de doutes, d’amour et de remises en question. Il faut réinventer son quotidien, son couple, la perception que l’on a de soi et de son corps, tout en vivant le yoyo des émotions. C’est une période aussi magique que déstabilisante, où chaque femme a besoin de se sentir aimée et écoutée. C’est pourquoi Balicina a créé avec des professionnels de la maternité, cette journée dédiées aux jeunes mamans.
Très entourée pendant les mois de grossesse, la future maman est au centre de l’attention de ses proches et des spécialistes de santé. Elle apprend les aliments à bannir, participe à des cours de préparation à l’accouchement, est auscultée régulièrement, accompagnée par un gynécologue, une sage-femme, conseillée sur l’allaitement au sein ou au biberon… Puis du jour au lendemain, elle se retrouve seule face à une multitude de bouleversements et de questions, tout en faisant face aux injonctions d’être épanouie et comblée, capable de gérer avec douceur et assurance cette nouvelle vie. Qui l’a prépare aux sujets tabous du corps qui change, de la sexualité, de la fatigue, des émotions… ? Qui est là pour la déculpabiliser et lui donner avec objectivité les clés d’un post-partum serein ?
Que l’on soit maman pour la première fois ou que l’on accueille un nouvel enfant, cette journée post-natale offre la possibilité d’une parenthèse aussi bienfaisante qu’instructive. Être entendue, prendre le temps, se reconnecter à soi, se préparer et permettre à la magie de la maternité de prendre toute sa place, tels sont les objectifs de ces ateliers animés par des professionnelles de la maternité et du bien-être.
PROGRAMME
- Sophrologie : commencez votre journée en toute quiétude avec une séance qui vous aidera à retrouver votre équilibre intérieur, favoriser une détente profonde et vous recentrer.
- Séance de balnéothérapie : plongez dans un cocon de bien-être avec notre espace balnéothérapie. Conçue pour apaiser le corps et l’esprit, cette expérience relaxante favorise la récupération physique tout en offrant un moment précieux pour vous ressourcer.
- Atelier nutrition : explorez les principes d’une alimentation équilibrée lors d’un atelier interactif avec notre diététicienne. Recevez des conseils spécifiques au post-partum pour nourrir votre corps de manière optimale, et ainsi favoriser vitalité et récupération.
- Repas équilibré et gourmand
- Atelier Doula : un moment d’échange privilégié au cours duquel vous pourrez discuter librement de tous les sujets qui vous sont chers liés au postpartum (le corps, le couple, l’allaitement…).
- Séance de Yoga : reprenez en douceur une activité physique grâce à une séance de yoga adaptée aux jeunes mamans.
OBJECTIFS
- Retrouver un équilibre physique et émotionnel après l’accouchement.
- Revenir à une activité physique en douceur et en toute sécurité.
- Se recentrer sur soi, lâcher prise et améliorer la gestion des émotions.
- Se réapproprier son corps et renforcer l’estime de soi.
- Améliorer la qualité du sommeil et lutter contre la fatigue post-accouchement.
INFORMATIONS PRATIQUES
DATE
Le vendredi 26 janvier 2024 de 9h à 17h30POUR QUI
Pour toutes les jeunes mamans qui en ressente le besoin à partir d’un mois après l’accouchement jusqu’au 2 ou 3 ans de l’enfant.AVEC OU SANS BÉBÉ ?
Pour pouvoir profiter de ses bienfaits, échanger librement et libérer son esprit, cette journée se déroule sans bébé. Pour les mamans qui allaitent, nous pouvons proposer des solutions. Merci de nous contacter sur contact@balicina.fr.TARIF
200 € pour l’ensemble de la journée et des ateliers, repas et encas inclus.
